Domača infrardeča savna
Savnanje je blagodejno in hkrati pomaga krepiti imunost, zato se zlasti v
zimskih mesecih marsikdo odloči za takšno obliko sproščanja. Za užitke v savno
pa vam ni treba v najbližji center dobrega počutja, temveč lahko savno
izgradite tudi doma – tudi tako imenovano infrardečo savno, ki je v zadnjih
letih najbolj priljubljena.
Zakaj ravno IR savna?
IR savne so podobne finskim, kar pomeni, da omogočajo suho savnanje v leseni
kabini, vendar pa poteka savnanje pri nižjih temperaturah (od 50 do 60 stopinj).
Za razliko od finske savne se ne uporablja peči, temveč se prostor segreva s
pomočjo infrardečih grelcev, katerih prednost je, da je zgolj del toplote
namenjen segrevanju zraka, večina pa neposredno ogreva telo – IR grelci nas
grejejo podobno kot sonce. To pomeni, da so stroški za ogrevanje precej nižji
kot pri finski savni, zaradi česar so IR savne za domačo uporabo še bolj
priljubljene.
Tipske savne ali samogradnja?
Če želite savno v lastnem domu, se lahko odločite za nakup tipske savne oziroma
tipske kabine, kjer lahko izbirate tako med različnimi velikostmi kot med
različnimi vrstami lesa, iz katerega je kabina narejena. Za izdelavo savne je
potreba uporabljati dobro sušen, mehak brezsmolni les, zato se najpogosteje
uporabljajo nordijska smreka ali bor, kanadski hemlock, rdeča cedra in podobno,
od našega lesa pa je najboljši les smreke ali bora s področja Gorenjske – torej
s hladnejšega področja, kjer drevesa rastejo počasneje. Te vrste lesa imajo
tudi prijeten vonj po lesu. Za izdelavo notranjih elementov, na primer klopi in
ležalnike, pa se lahko uporabljajo tudi manj »eksotične« vrste lesa, na primer
lipa.
Del kabine savne so tudi vrata, pri čemer so lahko ta lesena, ali pa se odločite
za vrata iz kaljenega stekla, kar bo nekoliko dražje.
Pri samoizgradnji savne ne pozabite tudi na osvetljavo. Luči morajo biti
odporne na visoke temperature! Če ima savna steklena vrata ali okno, bo morda
za dodatno ali večerno razsvetljavo zadoščala že solna lučka ali dve.
Ker so IR savne tako imenovane suhe savne, je pri njih najmanj težav z
izolacijo. Če boste izdelali savno iz masivnega lesa ali celo iz brun, naj bo
debelina lesa 4
centimetre ali več. V tem primeru dodatna izolacija ni
potrebna. Če ne boste uporabljali masivnega lesa, temveč panele, je potrebna
tako plast toplotne izolacije (5
cm v stenah in 10 cm na stropu) kot paroneprepustna folija. Tudi
tla naj bodo primerno izolirana, še bolje pa je, da poskrbite za talno gretje.
Če savna ne bo samostoječa oz. bo umeščena med že obstoječe stene, boste imeli
z izgradnjo kabine seveda najmanj težav in najmanj stroškov.
Pri izdelavi kabine ne pozabite na to, da je v savni potrebno tudi zračenje. Najbolj
enostavno bo, če vgradite loputo, ki jo odprete po savnanju, hkrati pa odprete
tudi vrata savne, seveda pa se lahko odločite tudi za zračnik z ventilatorjem.
Gretje in upravljanje
Najbolj bistven del savne so grelci. Pri infrardečih savnah se uporabljajo klasični
ali kakovostnejši karbonski IR grelci, ki se jih namesti na stene savne. Grelci
morajo biti nameščeni tako, da sevajo na področje celotnega telesa. Grelce se
upravlja s kontrolno enoto, ki je nameščena na zunanji strani savne, z njo pa
upravljamo tako toploto kot vlažnost in čas delovanja grelcev. Dandanes se
uporabljajo večinoma digitalne kontrolne enote, ki omogočajo več funkcij,
vendar pa se še vedno lahko odločite tudi za analogno krmiljenje, ki vas bo
stalo manj.
Poleg kabine, grelcev in kontrolne enote, se lahko odločite tudi za neobvezne
dodatke, na primer vgradnjo radia. Še bolj pomembno pa je, da pred pričetkom uporabe
savne kupite dezinfekcijsko sredstvo za čiščenje savne – tudi sicer ne
pozabite, da se v savni zaradi znojenja in toplote lahko hitro razmnožijo
mikroorganizmi, zato tudi doma pri savnanju sedite oziroma lezite na brisačo.
Vir: SLONEP
Preberite še:
- Pritrjevanje predmetov na stene iz mavčnih plošč
- Vgradne omare
- Spomladansko čiščenje
- Ustvarjanje tematske otroške sobe
- Pisalna miza - izbor in pravilna postavitev
- Utility - gospodinjski prostor
- Oprema sobe za goste
- Pospravljena veža
- Trendi na področju zimskih vrtov
- Ureditev sobe za najstnika
- Pisarna na domu
- Prostor poživimo s fototapetami namesto tapetami
- Stenske nalepke
- Izkoristite prostor pod stopnicami
- Načrtovanje domače pisarne
- Kako izkoristiti prostor pod stopnicami
- Izliv vode iz pomivalnega stroja
- Opremljanje balkona
- Enostavna organizacija otroške sobe
- Fitnes v domači hiši
- Garažna vrata "na daljinčka"
- Letna kuhinja
- Povezava dnevnega prostora s teraso - panoramska okna in vrata
- Vrtni senčniki
- Nasveti za boljši zrak v bivalnih prostorih
- Nega lesenega pohištva
- Od knjižnih polic do domače knjižnice
- Preprosta vodoinštalacijska dela
- Nega usnjenega pohištva
- Kako spremeniti podstrešje v loft?
- Čiščenje lesenega pohištva
- Obnova starega pohištva
- Zložljive lestve in stopnice za dostop do podstrešja